Dia de treino

Hoje foi um dia sem jogo para Gastão. Aceitando a sugestão de um dos leitores do blog , venho para contar o que fazemos em um dia como este. Acordamos cedo para manter a rotina, o jogador não pode fugir muito de seus horários. Normalmente o que gosto de fazer em um dia como hoje, é um treino pela manha com algum outro jogador, aquecem bem e se joga alguns games. Duração de uma hora. Isso serve para ganhar mais ritmo de pontos e manter o foco. Depois de um bom almoço, e um descanso, mais um treino a tarde, esse mais especifico. Um bate bola de uns quinze minutos, comigo mesmo, para aquecer bem , e a seguir uma seção de exercícios feitos para aprimorar mais os golpes e ganhar mais confiança. Um treino que normalmente dura entre quarenta a cinquenta minutos. Depois disso uma boa massagem e descanso. Assim estamos prontos para amanha.